来源:青海新东方烹饪学校
发布时间:2020-09-17
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腰肝合炒也是一道味道比较鲜美的食物,而且肝又有明目养肝的功效,它们的营养价值也是极高的,下面我们一起了解一下腰肝合炒的做法是怎样的?
主料:猪肝,猪腰
辅料:大葱,小葱,泡姜,泡野山椒,二荆条,蒜青红椒,洋葱,小米椒,毛芹
调料:盐,味精,鸡精,糖,料酒,酱油,淀粉,辣椒油,豆瓣酱,胡椒粉,白酒,红油,香油
步骤:
1、毛芹切段,青红椒切菱形片,洋葱切块,大葱切马耳朵状,蒜斜刀切片,泡姜斜刀切片,小米椒和泡野山椒切斜刀,二荆条去籽切斜刀,小葱切圈和段
2、腰切片去除腰臊和白膜
3、腰改花刀,(麦穗花刀和凤尾花刀)清水慢慢洗一下
4、肝切薄片,泡水
5、猪肝猪腰放一起,放入葱,盐,胡椒粉,白酒,料酒,糖,味精,酱油,淀粉,抓拌均匀
6、锅中入油,3-4成下腰肝滑油,锅底留油放入葱姜蒜爆香,然后放入小米椒,野山椒,泡椒水,豆瓣酱,炒香,放入二荆条,毛芹,青红椒,洋葱,炒熟,关小火,放入腰肝,翻炒均匀
7、放入料酒,胡椒粉,白糖,鸡精,盐,味精,酱油进行调味,翻炒后淋入红油,香油,放入小葱节
出锅装盘,撒上葱花
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